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下面附上一則新聞讓大家了解時事
教育部推85210健康密碼 國小生肥胖率降至2成7 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
暑假將至，為守護學童健康，教育部提醒學生謹記85210健康成長密碼，每天睡足8特價產品2018流行商品小時、攝取5蔬果、觀看3C螢幕少於2小時、每1日運動至少30分鐘、0糖飲。教育部表示，102至106學年限定產品春節送禮推薦度國小學童過重及肥胖率，已由30.4%降低至27.6%；國中則由29.8%降低至29.5%，顯見計畫成效。兒童肥胖對骨骼肌肉、呼吸、內分泌等都有影響，且會增加罹患慢性疾病。為提升學童的健康體位，教育部國民及學前教育署委託台北醫學大學營養專業團隊辦理「校園健康體位輔導與推廣計畫」，透過校園健康體位促進、減少含糖飲料攝取等措施，維護學送禮酒推薦彌月送禮推薦童的健康體位。. } }); } 「校園健康體位輔導與推廣計畫」主持人、台北醫學大學營養學院副院長謝榮鴻表示，在校園推動健康體位經常聽到一句520流傳，是指老師及學童在校園中百貨優惠網友超推5天的努力成果，到周末2天就歸0，說出家庭環境對學生健康行為的影響。謝榮鴻指出，暑假將至，請家長要共同守護孩子的健康，避免520效應產生，使學童體位變差，提醒家長執行85210健康成長密碼，以銜接校園中師生努力的成果，破除520魔咒。至於何謂85210健康成長密碼，8是每天睡足8小時，5是每天攝取5蔬果，2是每天觀看3C螢幕時間少於2小時，1是每1日運動至少30分鐘，0是零糖飲。國教署指出，每名過重或肥胖學童背後都有個致胖的環境，呼籲家長們配合校園師長的叮嚀，檢視孩子致胖原因，用85210健康成長密碼，共同開啟學童的健康體位，讓學童健康快樂自信地成長。教育部推「85210」健康密碼，守護學童健康。圖／教育部提供 分享 facebook
日本名導演園子溫心肌梗塞！注意「八徵兆」、「三不吃」風險降最低
園子溫官方twitter
每日健康／綜合編譯 林宏軒
57歲日本電影導演園子溫因心肌梗塞緊急送醫，深受許多文青喜愛的他，根據蘋果日報報導，57歲日本導演園子溫於2月7日日本時間下午4點半左右（台灣時間3點半），在東京新宿家中疑因心肌梗塞導致身體不適，還好被迅速發現，緊急送往醫院。據日本富士電視台新聞報導，園子溫突然胸口悶痛，被送醫急救，目前仍在醫院接受治療中。
園子溫在影壇有鬼才導演的封號，常常在電影中出現血腥、暴力、情色的淨頭，並在國際影展受到關注，代表作包括《紀子出租中》、《新宿天鵝》、《真實魔鬼遊戲》、《冰冷熱帶魚》等，同時還執導過小田切讓的日劇《時效警察》，在台灣擁有不少鐵粉。
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他近年還投入網路劇，推出《東京吸血鬼旅館》集結血腥暴力元素，影像表現力深獲年輕觀眾支持。園子溫心肌梗塞病倒震驚演藝圈，許多網友發文祈福集氣。不過有日媒透漏，他目前已經沒有生命危險。
心肌梗塞症狀
根據國外健康網站《Healthline》告訴我們，若出現下列症狀與身體狀況，很有可能就是，心肌梗塞請盡快前往醫院就診，以免發生不幸。
心肌梗塞最典型的症狀是胸悶、胸緊，但是也有可能沒有胸悶，而是以其他症狀表現。間歇性的上半身疼痛，如肩膀、胸部、背部、下顎疼痛都有可能。
除此之外，呼吸急促、換不過氣也是心肌梗塞常見的症狀。盜汗、噁心、嘔吐、焦慮、暈眩不一定是因為更年期、中暑、懷孕或是腸胃道感染，因為這些症狀也與心肌梗塞大有關係。
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心肌梗塞是因為血管堵塞而發生，而造成血管堵塞的元兇，分別為以下三者：
l 低密度膽固醇(LDL)：也就是我們常稱的「壞膽固醇」。壞膽固醇會堆積在動脈血管管壁，令血小板與壞膽固醇堵塞住血管，造成心血管堵塞。
l 飽和脂肪：飽和脂肪會讓血液中的壞膽固醇含量升高、好膽固醇含量降低。而飽和脂肪通常出現在如牛肉、奶油等肉類、乳製品食物中。
l 反式脂肪(人造脂肪)：反式脂肪為最不健康的脂肪種類，除了堵塞血管，還有增加多種心血管疾病發作的風險。但此類脂肪也是存在在最多食物中的脂肪：大部分使用氫化大豆油、棕櫚油的油炸食品、甜食都有可能出現，醃製食品也是反式脂肪的居住常客。
專家指出，維持固定一周三次以上的運動習慣(但若近期發生過心臟疾病的請洽詢過醫生再行運動)，減少膽固醇、糖類、反式脂肪、飽和脂肪的攝取，並大量攝取蔬果、全麥食品、精益蛋白質，是防止心肌梗塞侵犯的不二法門。
專家也提出，如高血壓、高三酸甘油酯、高膽固醇、高血糖、肥胖族群，會大大增加發犯心肌梗塞的風險。而先天因素如家族病史、年紀或後天因素如抽菸、壓力、缺乏運動，也是心肌梗塞的好發因子。
參考資料：蘋果日報、healthline
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